Sabemos que el nacimiento de un bebé siempre es una bendición y que con esto traerá toda clase de emociones a la madre y al padre del niño o niña es por esto que cómo fisioterapeuta está semana haré unos artículos referente a la estimulación temprana de los niños y niñas de 0 a 4 años dónde describiré su desarrollo físico, emocional, motor y recomendaré diversos ejercicios para cada etapa. Hoy iniciaré con la primera etapa de 0 a 3 meses de edad
Tabla de contenidos
1. Actividades a desarrollar
El desarrollo del niño(a) es un proceso único y diferente en cada uno de ellos, ya que pasan de estar en un lugar tibios, protegidos, con su alimento garantizado a un mundo lleno de nuevos sensaciones, miedos y peligros. El niño reconoce el mundo a través de sus sentidos cómo la vista, el olfato, tacto y el gusto aprende a comer, gatear, caminar, correr y brindar balancearse; reconoce y se relaciona con los demás, aprende a expresarse utilizando un idioma que se ha enredado por generaciones.
2. Áreas de estimulación
Es por esto que a continuación describiré cuales son las principales áreas de estimulación en estas edades en los niños, cómo se desarrollan, y cómo estimularlas.
2.1. Motor
El movimiento es el principal generador de cualquier dinámica que experimenta el ser humano, el inicio de la vida de un bebé se da por el movimiento humano por este va adquiriendo diversos conocimientos y lo enriquece a partir de la actividad física que realiza. Las actividades que se desarrollan en esta área van dirigidas a desarrollar un tono muscular correcto, y reacciones de equilibrio que le permitan al niño controlar su cuerpo ubicado en el espacio cómo gatear, caminar, saltar, etc.
2.2. Perceptivo-cognitivo
La inteligencia del niño se va desarrollando desde el momento en el que niño nace y se va manifestando de manera practica antes del lenguaje. Desde que nace ve, oye una cantidad de estímulos que le permiten estar alerta frente a estas circunstancias a partir de esto va construyendo sus propios pensamientos acerca de las cosas, lugares y personas que le rodean, va viendo las semejanzas y diferencias entre ellas.
2.3. Lenguaje
La función principal de comunicación entre las personas es el lenguaje es por eso que pro medio de ejercicios y diferentes estímulos fomentaremos en los niños de está etapa desde los balbuceos, hasta el lenguaje verbal y escrito que irá adquiriendo a medida que vaya creciendo.
Un aspecto importante es la estimulación orientada a que el niño desarrolle su independencia y autonomía en sus propias actividades de la vida diaria cómo es bañarse, organizar sus juguetes, comer solo, vestirse solo, elegir su ropa. También actividades que fomenten su curiosidad frente a las cosas, las buenas relaciones que el niño establezca con su papá y su mamá o sus tutores serán fundamentales para que en él se genere confianza en si mismo para realizar distintas cosas y en los demás para tener una relación sana consigo mismo y los demás. Así que la relación que el niño establezca con sus padres será fundamental para su sano desarrollo y el resto de su vida dependerá de está primera relación.
3. El primer año de vida
Durante el primer año de vida de un niño o niña pasan multitud de cosas y aprendizajes de manera rápida cómo lo es desde sostener la cabeza hasta dar sus primeros pasos, y decir sus primeras palabras. Empezar a caminar, iniciar la comunicación verbal se va adaptando poco a poco a cada niño y a cada edad en particular es también dónde establece sus primeras relaciones sociales. que le servirán en su futuro y en su desarrollo físico, mental y emocional. Para facilitar la explicación de los ejercicios se ha divido el primer año del niño por trimestre y no debemos olvidar que el desarrollo del niño es progresivo.
4. Objetivos de los ejercicios
- Se recomienda hacerlas actividades diariamente o mínimo 3 veces a la semana
- El tiempo dedicado a las actividades varía según la edad de cada niño por lo que se recomienda que durante el primer año sea de 5 a 10 minutos. En el segundo año de 10 a 15 minutos, en el tercer y cuarto año de 15 a 20 minutos
- Repetir cada actividad por lo menos 4 veces
- Cuidar que área dónde el niño realice el ejercicio o los ejercicios y juegos estén libres de obstáculos que puedan lesionarlos.
- Se debe utilizar juguetes y materiales que le llamen la atención al niño
- No se debe obligar al niño a realizar los ejercicios y juegos, si es necesario cambiarlo por otra actividad o dejarlo para otro día.
5. Ejercicios de 45 días a 3 meses de edad
- Acostar al bebé en posición supina o en posición boca arriba sobarle la espalda para que enderece la cabeza por medio de juguetes que lo hagan levantar la cabeza.
- Acostar al bebe en posición supina o boca arriba cogerlos de los pulgares y levantarlo un poco.
- Acostar al bebé en supino o posición boca arriba por medio de un juguete u objeto que le llame la atención hacer que el bebe mueva la cabeza hacía el lado izquierdo y luego al derecho
- Acostar al bebe en supino o posición boca arriba doblarle y estirarle las piernas
- Para ejercitar el sostener la cabeza y el equilibrio y control motor colocaremos al niño en una pelota de pilates y lo moveremos en varios direcciones siempre protegiendo al niño para evitar accidentes
6. Conclusión
Espero que les haya gustado esté primer artículo de la estimulación temprana en bebés de 0-3 meses también adjunto un vídeo dónde una fisioterapeuta da ejemplo de muchos más ejercicios en estas edades. Debo aclarar que cada niño es distinto y cómo fisioterapeutas adaptaremos cada ejercicio a cada niño de manera particular según sus dificultades, limitaciones y funcionalidad particular que presente cada niño o niña.
Artículo basado en Manual de estimulación de subsecretaria del distrito federal
