Laura María Mejía Zapata – Fisioterapeuta
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Ejercicios de estimulación para niños de 3 años

por Laura María Mejía Zapata 13 agosto, 2020
Escrito por Laura María Mejía Zapata 13 agosto, 2020
Ejercicios de estimulación para niños de 3 años

Tabla de contenidos

1. Introducción 

A partir de los tres años el niño va incrementando su vocabulario, empieza a relacionarse con otros niños de su edad, a jugar distintos roles por ejemplo bombero, policía, mamá, doctor, veterinario mantiene su atención más tiempo en las actividades motrices  que realiza pro ejemplo: Caminar, correr, saltar. Su sentido del tiempo se da a partir de hechos y acontecimientos que le sucede, que son personales  Cuenta sus experiencias de manera fluida y segura. el niño va ampliando su círculo social fuera de la familia con otros adultos, y niños de su edad y más grandes o pequeños esto ayude a que se adapte a todo tipo de circunstancia y ver las posibilidades y limitaciones de la convivencia con otras personas fuera del círculo más cercano a él o ella. 

2. Objetivos 

  • Favorecer el equilibrio y la coordinación al realizar actividades con y sin desplazamiento. 
  • Estimular su motricidad fina por medio de entregarle objetos pequeños y que él logre cogerlos y ponerlos en un sitio especifico 
  • Fomentar actividades que faciliten la movilización de distintas partes del cuerpo 
  • Propiciar actividades que ponga de manifiesto el dominio de un lado del cerebro en algunas actividades. Dejar que él elija no obligarle a elegir uno en particular. Sï es zurdo dejarle realizar las actividades con esa mano y pie si es derecho lo mismo o si puede con ambos que los utilice. 

3. Ejercicios

En esta edad es importante realizar ejercicios que estimulen el  lenguaje, equilibrio, coordinación, motricidad fina y gruesa ya que está creciendo y es cada vez más independiente. 

3.1. Ejercicios para estimular el lenguaje y la audición 

  • Se le pide que diga varias palabras y formule frases cortas 
  • Ejercicios de vocales para que imite sonidos, por ejemplo «A» «Ave»e «Elefante» 
  • Se le pide que se presente nombre completo y apellido, que presente a sus padres, y familiares cercanos 

3.2. Ejercicios para estimular el equilibrio y la coordinación 

  • Se ponen aros en el suelo  uno, luego dos, luego uno y así sucesivamente  se le pide al niño que salte en uno con un solo pie y al siguiente con los dos y así hasta terminar. 
  • Se le entrega una cuerda al niño y se le pide que intenta saltar varios veces primero se le muestra cómo es el ejercicio él debe imitar al adulto 
  • Se le pide al niño que esté de pie y se le coloca una pelota en frente y s ele pide que con la mano la haga mover y que la siga sin caerse y sin dejar de moverla hacía adelante. 
  • Se le da una orden al niño cuando se le diga «salta con ambos pies#» que lo haga cuando se le pida con un «Pie» que lo realice y cuando escuche un aplauso se siente y cuando escuche dos aplauso se pare. 

3.3. Ejercicios para estimular la motricidad fina

  • En una cartulina se colocan tiras de colores que guíen al niño por donde debe cortar 
  • con varios elásticos de colores se colocarán en unos conos separándoles por colores, tamaños, 
  • En un papel grande o de cartulina entregarle pinturas lavables al niño y que dibuje lo que quiera, que se exprese cómo se siente.  

3.4. Ejercicios para estimular la motricidad gruesa

  • Se le debe entregar una manzana y una canasta al otro lado él debe colocar la manzana en la canasta
  • Se dibujan o se imprimen unas huellas de animal de distintos colores el niño debe pisar la huella que se le diga con el color específico por ejemplo huella roja o huella azul. Sï el niño aún no sabe los colores se le señala para que él reconozca el color y en el segundo intento se le deja hacer solo 

4. Conclusión

Es muy importante dejarlo ser autónomo que tenga relaciones sociales con otros niños, que aprenda a compartir y jugar con otros niños; estimular su parte cognitiva, su parte del lenguaje y audición, su motricidad fina y gruesa. 

Ejercicios referidos de https://www.educahogar.net/desarrollar-la-motricidad-fina-en-ninos-de-3-anos/  y https://eligeeducar.cl/ideas-para-el-aula/10-formas-trabajar-la-motricidad-gruesa-los-ninos/

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Laura María Mejía Zapata

Soy fisioterapeuta de la Fundación Universitaria María Cano de Medellín (Colombia), me apasiona la fisioterapia porque me permite ayudarle a las personas.

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QUIÉN SOY

QUIÉN SOY

Laura María Mejía Zapata

Soy fisioterapeuta de la Fundación Universitaria María Cano de Medellín (Colombia). Tarjeta profesional 1.152.688.537. Terminé una Maestría virtual en Fisioterapia en Geriatría en la Universidad CEU Cardenal Herrera (Valencia – España).

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